2022年11月22日

-720公益日指南第二弹大悦城亲子嘉年华关卡详解

720公益日指南第二弹大悦城亲子嘉年华关卡详解

2019青少儿武术公益日

终于要上线啦!

“木人桩”准备就绪

“投壶羽箭”蓄势待发

如何轻松玩转静安大悦城

“武术亲子文化嘉年华”?

跟着这篇攻略走就能一路通关啦!

快来参与吧~

敲黑板!

最重要的第一步!

每位来到嘉年华的小朋友

一定要先来到“签到区”

领取这张“嘉年华打卡地图”

“打卡地图”领到手

嘉年华之旅说走就走!

Tips:关卡顺序不做强制要求

只要在每个关卡上敲上“通关章”即可!

不打不相识

先来学一个新词:黐手,黐 chi

“黐手”是中华传统武术咏春拳的基本功

木人桩则是辅助练习咏春拳的武术器材

关卡Tips

小朋友跟着咏春教练,结合木人桩练习“黐手”,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章!

卡通不普通

卡通小英雄守卫地球本领高

关卡Tips

加入小分队,跟着“卡通小英雄”一起学武术,记住3个pose,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章!

脚踏梅花 心怀天下

羡慕“武林高手”能飞檐走壁

平衡能力可是成为高手的第一步呢

关卡Tips

根据教练指示踩上梅花桩,安全踏过梅花桩,没有中途落地,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章!

快到梦里来

这是一道由“熊猫之王”守护的关卡

关卡Tips

一名小朋友单独闯关,挥动小手臂激活屏幕,模拟“凌晓雨”和“李超狼”的拳法,掌握出拳的角度和力度,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章!

趣味相“投”

“投壶”是我国古代传统风雅礼仪

来做个文武双全的“风雅”小博士吧

关卡Tips

不同于传统投壶游戏,本关卡小朋友们要先完成绕口令挑战,才能获得一支“箭”激活投壶关卡,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章!

手作“中国味”

捏面人又称面塑

是深受小朋友喜爱的中国传统非遗手艺

关卡Tips

在 “非遗传承爷爷”的带领下,解放小手指,发散想象力,捏出有趣的中国面人,即可通关,获得神奇的“中华武魂”图章

聪明又勇敢的小朋友

数数你的“打卡地图”上

有几个神奇的“中华武魂”图章啦?

如果已经集齐六个关卡图章,恭喜你

闯关成功!

即可回到最初的签到区

领取通关大礼包啦!

离开嘉年华之前

别忘了在合影区

留下一张难得卡通“武术”照哦

家长们注意啦!

【活动时间】

10:30-17:30 7月20日(周六)

10:30-11:00 公益日启动仪式

11:00-17:30 嘉年华互动打卡

【活动地点】

静安大悦城

(静安区西藏北路198号北座3楼中庭)

舞台上的精彩表演,线下的互动体验

全程免费参与

tips

请小宝贝们穿上适合运动的服装和鞋子哦!

2019青少儿武术公益日

由上海市体育局、共青团上海市委员会、上海市体育总会主办,上海人民广播电台、上海市青年体育联合会承办。

依托上海市民武术节,针对本市5-15岁青少儿,以“家庭”为单位参与“武术亲子文化嘉年华”,另有覆盖全市的品质武馆进行“武术公益体验课”。

2019青少儿武术公益日以“共筑武术新未来”为主题,用亲子元素根植传统文化基因,用公益传播打造武术文化的新未来。为金秋十月在上海举行的第十五届世界武术锦标赛助力,为上海武术文化品牌传播带来“青春”底色。

点击蓝字了解更多公益日精彩详情

720公益日指南第一弹:武馆体验早知道

End

《中华武魂》全国联播广播节目由中国广播联盟

指导,各台播出时间:(可向下滚动)

北京体育广播FM102.5

周日16:00-17:00

上海新闻广播FM93.4

周六17:00-18:00

上海五星体育广播FM94.0

周日18:00-19:00

山东体育休闲广播

周六6:00-7:00

南京体育广播

周六13:00-14:00

大连体育广播

周日16:00-17:00

湖北经济广播

周日18:00-19:00

安徽生活广播

周六16:00-17:00

天津新闻广播、海南新闻广播、河南新闻广播、河北新闻广播、郑州新闻广播联合制播

您可以在阿基米德同步收听节目

在喜马拉雅和蜻蜓FM收听精品栏目内容

春晚武术表演地址

春晚武术表演地址上海。春晚在不断更新的视觉创意中,今年充分运用高科技,将中华武术展演提升到了新高度。中国第一高楼上海中心大厦和位于上海虹口的浦西第一高楼白玉兰广场亮相春晚,武术节目刚柔相济令人拍案叫绝。

春晚特点

节目《景观太极行云流水》,以上海中心大厦广州小蛮腰等全国知名地标为外景舞台,以中华武术为载体,构建了一场令人叹为观止的视觉盛宴。节目中上海中心大厦的镜头非常抢眼,三名武林高手在高达632米的上海中心大厦楼顶展示太极拳功夫,武者白衣飘飘,动作行云流水,如同古时的侠客一般潇洒非凡。

女武者梁壁荧长发束起,身姿轻盈招式干练。据了解她曾于2019年在上海举办的第十五届武术世界锦标赛相关项目中获得冠军。此次,梁壁荧也有幸成为春晚邀请的唯一女性工作人员,与两名男武者协同配合,在各方保障下安全登上上海中心大厦顶层完成全部拍摄。

木兰拳的拳派起源

上世纪七十年代初,在上海静安公园内的晨练队伍里,一种形式独特的健身运动渐渐引起了人们的注意。伴着动听的中国民乐,女性健身者,身轻如燕,体态优美,一招一式无不令人联想到那些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵——这便是木兰拳的开始了,当时,它尚被称作“木兰花架拳”。
这套拳法起初是上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架拳部分套路中演化创编的,起初她只是每日清晨时分于上海静安公园内独自练习,岂料时间一久,引起了周围晨练者尤其是女性晨练者的兴趣,纷纷询问那是什么拳法。当时,杨女士自谦地认为她自己的花架拳仅为一些皮毛,并且还加入了一些自己的想法,进行了一些改编,实在不算是正宗的花架拳,于是便以古代巾帼英雄花木兰之名命名拳法,“木兰花架拳”得以诞生。或许是木兰花架拳的套路“似舞似武”,柔中带刚,同时也没有伤筋动骨的危险,因此在当时颇得中青年女性的青睐,前来“拜师学艺”的人们络绎不绝,杨女士收了不少徒弟,其中最出名的无疑是后来被称为“七仙女”的七大弟子,他们也是杨女士最早的一批嫡传弟子。
杨文娣女士去世后,她的众多弟子秉承师教,四处传播,自发形成的民间流派有:王式(王倩娥)、祝式(祝文健)、应式(应美凤)、施式(施慧鹤)、凌式(凌建达),使原本难免显得有点先天不足的木兰花架拳,形成了既风格各异,又相映成辉的各种流派,后接受上海武术院冯如龙先生的提议,把木兰花架拳改称为“木兰拳”。
许是冥冥之中某种力量的牵扯,木兰拳在经历了一段百家争鸣但却纷争不断的日子后,终于有机会摆脱各流派狭隘框框,形成高雅、科学和更具有艺术魅力的完整体系。
到了上世纪八十年代,时任大世界治安保卫科长的李钢先生慧眼独具,充当了一回“伯乐”,他发现了当时尚处于民间流传阶段的木兰拳的价值,经他发起,成立了“中国大世界武术竞技交流中心”,进而建立了中国第一个有上级批文的木兰拳活动机构“中国木兰拳大世界总会”。随后,他还和工作人员一起,邀请了各流派代表和各方人士展开研讨汇编活动。对各流派拳路进行提炼并增加新的内涵,从而形成了标志着木兰拳向高层次发展的“中国木兰拳”。从那以后,木兰拳终于摆脱了散布于晨练队伍中的民间健身运动的命运,转而成为“有组织有纪律”的正式机构,上海大世界便是它的“根据地”。
作为“中国木兰拳”的创立者,李钢意识到,若想将木兰拳发扬光大,势必得建立起一整套健全的体系作为发展的有力后盾。于是,他利用业余时间,聘请一批业余兼职高级老师集体汇编出书,在一番精心策划、构思和创编后,中国木兰拳形成了十二个基本套路和十个附加套路、十个精品演出套路,六个养生简化套路的科学体系。从套路名称到拳谱,从表现形式到套路格局,从使用道具和音乐选配等都作了一系列的定位。于是,木兰拳开始蓬勃发展起来:1992年被国家有关部门批准拍成世界第一部木兰拳科教电影;1993年4月通过注册成立了上海大世界木兰拳艺术院;1996年被中央十部委确立为全民健身首批项目而入选(中华体育健身方法征集第一卷);1994年7月国家武术协会宣布“木兰拳为中国武术界第130种新拳种”;1998年4月,国家体育中心推出木兰拳三个规定套路:拳、扇、剑。从此每届运动会,木兰拳都被列入武术比赛项目之一。
花架拳是崆峒派武艺, 上世纪在上海民间流传。被大家一致公认的“木兰拳”单传先师杨文娣女士便是在花架拳的基础上建立起了“木兰花架拳”的最早雏形。
有趣的是杨女士又是从哪里学来的花架拳呢?在所有介绍木兰拳的资料中,这始终是个谜。有人说杨女士是从某一神秘的江湖高人那里学来的;更有一种说法称,该神秘高人其实就是崆峒派掌门燕飞霞。
在张源侠所著《内家功夫不传之秘》一书中曾经提到过,确有一位这样的神秘高人,且有名有姓,在上海花架拳圈子里是众人皆知的,只是不知出于何种原因,此高人的名字随着时间的流逝渐渐不再被人们所提及,反倒是“木兰花架拳”经由杨女士及其众弟子的不懈努力日益发展壮大了起来。 李钢 1953年1月生,上海市人,毕业于同济大学工程力学系。中国木兰拳国际艺术中心主席、中国大世界武术竞技交流中心主任、印尼中国木兰拳国家总部名誉主席、澳洲太极拳木兰拳健身学院永远名誉院长、中国香港特区木兰拳世界联合会永远名誉主席。兼任上海市青年艺术人才中心主任、上海市青年体育联合会常务副理事长兼秘书长、上海大世界木兰拳艺术院院长。 1988年在上海大世界创建了中国第一支女子拳击队,之后又连续举办了三届上海市大世界武术节,1989年领导创立了中国木兰奉。1992年中国木兰拳被国家批准拍摄成世界上第一部木兰拳科教电影、1996年又被国家列为全民健身首推项目而入选《中华体育健身方法征集第一卷》。 1996年曾与国家武术院合作在北京举办规模空前的首届全国木兰拳教练员、辅导员大型培训班。1988年~2005年曾领导、策划、组织或带队参加一系列全国性的交流大赛和国际交流活动。专著有《中国木兰拳》、《中国木兰拳新套路》等。
执教内容:
1.形体修塑课:整体修正,局部减肥,无氧有氧操……
2.国际礼仪课成人、学生;举手投足,坐姿立态,服饰美容,待人接物女性自我保养法,语言餐桌礼仪,夫妻礼仪等。
3.时装模特课:礼服、旗袍、运动装、职业装、时装服等步伐训练。
4.颈肩保健操成人、学生:普及表演二套。
5.手眼运动:保健、预防老花眼近视眼。
6.木兰拳国家规定套路:拳、剑、扇、圈、拂尘、双匕首等系列套路。木兰拳身法训练“木兰韵”有养身保健作用,填补了武术木兰拳中一个重要的空白点。 【中国木兰拳系列规范套路创编人一览表】
套路编号–套路名称–器械—-主创人———教学演示人
1———木兰报春–徒手操–武术名师 集体–刘法勇
2———木兰从军–单剑—-郑士杰———郑士杰
3———木兰出征–单剑—-林心英———刘法勇
4———鹤舞云天–单扇—-刘法勇———周香妙
5———春色满园–双扇—-刘法勇———周香妙
6———金蝉脱壳–双匕首–刘法勇———刘法勇 金星明 张 斌
7———芙蓉出水–拂尘—-刘法勇———刘法勇 马燕丽刘晓晔
8———桃花幽香–武扇—-马燕丽 刘法勇 朱俊昌 李 纲/刘法勇 马燕丽 李在衡
9———含羞草—-单圈—-陈奕奕———周香妙 刘法勇 范燕美
10——–那吒探海–双圈—-周香妙———周香妙 李在衡
11——–双龙穿云–双剑—-朱俊昌———朱俊昌潘月明
12——–枯树盘根–双棍—-刘法勇———刘法勇 李 华 范燕美
附加–主题歌活动操–徒手—-周香妙———周香妙 范燕美 张 斌 金星明
附加——-木兰韵—徒手—-周香妙———周香妙 傅依真 丁 延 刘晓晔 李在衡